Специалисти: Непременно направете това преди хранене
Когато ви връхлети силен, почти неудържим глад, не посягайте веднага към хладилника и не се опитвайте да го „заглушите“ с каквото има под ръка.
По-добре си дайте кратка пауза и се запитайте какво всъщност усещате. Наистина ли тялото ви има нужда от храна, или сигналът идва от нещо съвсем различно - умора, стрес, скука или дори жажда?
Развенчан мит: Не е нужно да спирате храната след 17:00 часа
Специалистите наричат това състояние „лъжливо усещане за глад“. То възниква, когато...
Каква е вашата реакция?
Харесай
0
Не ми харесва
0
Любов
0
Смешно
0
Ядосан
0
Тъжен
0
Уау
0
Vsekidnevnik_com
Екипът на Vsekidnevnik.com следи водещите новинарски потоци 24/7, за да ви поднесе всичко най-важно на едно място. Нашата мисия е бърза, обективна и удобна информираност за всеки наш читател.
